Wellness in Vuokatti mit traditioneller finnischer Saunakultur

Die Finnen sind begeisterte Saunagänger, egal zu welcher Jahreszeit. Es ist erwiesen, dass Saunieren einige gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Der regelmäßige Saunabesuch hilft unter anderem den Blutdruck zu senken, die Muskeln zu entspannen und Stress abzubauen. Körper und Geist erholen sich in der Sauna von den Strapazen des Tages. Saunieren hat in Finnland eine lange Tradition und ist in wichtiger Bestandteil im Alltag sowie bei Feierlichkeiten.

In Vuokatti gibt es traditionelle Saunaerlebnisse auf vielfältige Weise: in einer Panoramasauna, Rauchsauna, Blockhaussauna oder Dampfsauna. Im Sommer kühlen sich Saunagänger im See ab, und im Winter in einem Eisloch. Das Schwimmen im Eiswasser im Winter ist gesundheitsfördernd und hilft nachweislich bei Schmerzen, verbessert die Anpassung an die Kälte und erhöht den Antioxidantiengehalt des Körpers. Es werden eine Menge Glückshormone ausgeschüttet, die nach dem Kältebad für ein wohligwarmes Gefühl sorgen. In Vuokatti kann man im Zentrum von Sotkamo, im Sportinstitut von Vuokatti und in Katinkulta im Freien schwimmen.

© Visit Vuokatti

Wellness für das leibliche Wohl: lokales Essen

Nicht nur Liebe geht durch den Magen, sondern auch das generelle Wohlbefinden. Die Ernährung trägt viel zu unserem Wohlergehen bei. Die finnische Küche ist einfach, schmackhaft und gesund. In Vuokatti können Gäste frischen Fisch aus den örtlichen Seen, und Beeren, Pilze und örtliches Wild aus den nahe gelegenen Wäldern genießen. Die Zutaten sind einfach, aber das Essen wird von Herzen und mit viel Liebe zubereitet. Wellness in Vuokatti für den Gaumen!